眠小羊睡眠助眠健康软件

眠小羊是一款睡眠助眠健康软件，在软件中可以了解到许多与睡眠相关的知识，监测大家的睡眠质量，选择喜欢的助眠软件设定好时间，慢慢进入睡眠状态，找到自己睡眠质量差的原因。

app简介

科学客观的硬件辅助评估，专业系统的睡眠改善课程，精选验证的放松训练音频，助你睡得更好。

睡眠科普，展示你的睡眠专长，做睡眠卫生科普教育。

睡眠监测，结合D-BAY智能头带，学习用户如何高效放松，记录用户睡眠点。

app特色

科学客观记录省去人工记录的麻烦，避免主观评价不准确

助眠音频。自然疗愈、身体放松、轻音乐等音频，一定有可以帮助你在睡前放松入睡的东西。

知道原因你才能改变你的行为，通过公司有计划的执行你可以轻松改变你的睡眠习惯。

app优势

数字化睡眠认知行为疗法，系统科学地帮助用户逐步改善睡眠。

睡眠日记，评估睡眠效率的重要工具，让你客观直观地感受发生的事情。

在这里您可以看到您的评估报告、睡眠报告和脑电图报告。如果您忘记了某项任务，可以在此处查看。

app点评

生活、工作、学习中总有各种各样的烦心事让入睡变得困难，寻找原因并慢慢改善。